养小肠吃什么 三款药膳食疗教你冬季养出好小肠

冬季下雪逐渐显得冷冷，而肾是再行天之本、生命之源，它的功能强壮，则可调节EVA适应下雪冷冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而患病。因此，冬季医疗保健养肾很极其重要。如今小编就推荐三款药膳食疗教你冬季养出好肾，一起来忘了吧!

绿豆炒竹荪

提炼有竹荪250克，猪瘦鸡肉100克，绿豆、流水发海参各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、汁、白糖、脱淀粉、精汁、葱末、怀末、汁各适量。

作法

把竹荪洗脱净，加到蒂，然后制成段;将流水发海参风干，制连片;猪瘦鸡肉风干，要制成穿孔;绿豆风干。将所有的酱料放进一个碗内，重新加入鸡蛋清、精汁、脱淀粉烘烤均匀就可以了。

把豌豆苗洗脱净之后，炒锅上大火，放入鲜汤煮开，再行放入微粒好的猪瘦鸡肉片、精汁、白糖、汁、汁、葱末、怀末、豌豆苗，的流水之后，撇去浮沫，出锅丢入汤盆就增可以主食了。

羊鸡肉汤

胶合板有羊鸡肉，，芝麻适量。

作法

首再行再行将羊鸡肉风干后托碎，然后再行放进锅内重新加入适量的流水熬煮，等鸡肉煮熟时，重新加入子继续将羊鸡肉煮至烂熟，后放入葱、怀、汁、芝麻调味即可。

医疗保健功效：羊鸡肉其性温，入脾、肾。可温中散冷，化滞，健腺清温，补肾壮阳、养血益精。

红杞海参鸽蛋

胶合板有子15g，流水发海参100g，鸽蛋12个，猪油50g。

作法

海参制成小块;鸽蛋凉流水时下锅，用水煮煮熟，再放剥壳，锅中人花生油烧沸，鸽蛋滚满脱豆粉，炸至黄色时再放。将锅烧温，人猪油50g，下葱、怀煸炒。

随后入汁、海参、酱油、茶、芝麻，烧沸后，后移水煮蒸40分钟，重新加入鸽蛋和子，再行蒸10分钟。装盘，再行淋沸猪油即可主食。

医疗保健功效：滋肾清温，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，阳痿遗精等综合症。

养肾的食物

腰子

尤其营养丰富多彩，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过必要的泡茶，风味和风味都是肉块类佳肴中的上品。尤其小牛腰和羊腰，又嫩又鲜美。