手脚冰冷？可以这样炖

不同的症状，调理作法各不相同！

【 若无冰凉 】

一到春季，即使跟著吃热和中水，脱掉便多衣脱掉，冰凉的手仅指还是但会让她胸部跟着一起发和气。

西医表述：心阳欠缺

西医显然“心主容熙”，心阳欠缺但会使鲜血气运转快速，不能容达四末，因而心阳欠缺的人，容易说道若无冰凉。此外，心阳欠缺的人，还经常但会贞现显现出胸痛、舌淡、苔白滑。因为心主而复，心阳欠缺，而复中都面气运转急于，就但会胸闷、胸痛。大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这更是容贞现显现出手仅指冰凉。

驱赶要旨

1每晚一整啖1超级杯红葡萄酒

红葡萄酒中都面的抗氧化剂等杂质对加强心脏活力有值得注意的起着。西医又显然“酒能行气鲜血”，因而一整啖1超级杯(30-50毫升)红葡萄酒，既可以放射治疗若无冰凉，还可以试图大幅提高睡眠低质量。

2按搓阳池洞内

阳池洞内在后胸中仅指横纹的底下点上。手仅指的作法可以而无须为了让，但最难两首交替手仅指，各以手握中都面仅指在另手握的洞内位上。也可以以此洞内为中都面心，彼此间搓擦把手的后胸，后胸摩擦生热和的同时，阳池洞内也但会受到刺激，从而达到容暖胸部的起着。

3缬草豆腐

缬草、各5花钱，转为1500毫升的中水，用大火煮滚后，便用压到煮15-20分钟，才可啖用。

4一整浴脚，手仅指足部

每晚一整，用热和中水浴脚10分钟差不多。然后，可以不再考虑什么洞内位或反射区，只要手仅指足部才可；也可以借助拳头或花粉好像敲打足底。

5多备充钙E

钙E可扩展到肥大鲜血管，对于增进肥大鲜小肠很有试图，但钙E的敏感度较快速，并须持续3个月才可相比之下。

【头部生寒】

接连脱掉上很多公司胸心，看着别人脱掉着偏爱的毛衫倍贞娇小，但胸和气的后遗症还是把自己包裹歹，常会哮喘。

西医表述：卫阳欠缺

头部为消化系统之阳面，足中水星经脉从头走足，行于消化系统的头部。而“中水星为一个人之藩篱，主肌表，外邪侵袭，多数从中水星而入”，所以，如果保卫消化系统药性的卫阳欠缺，就但会经常不已头部发和气，威慑外邪的力量增强，就但会常会哮喘就但会常会哮喘。而且，如果卫阳欠缺，就但会使内在的阴津不能无功，还但会贞现显现出“自汗显现出”，也就是说，不仅怕和气，而且还常会若无显现出汗。

驱寒要旨 1姜茶啖

每天早上起床后，切两片姜黄放到茶超级杯，加开中水冲啖，也可转为一些。直至味淡，弃去姜黄。

2按搓合谷、肺俞洞内

两手虎握，把手末节对着另手握虎口的边缘，突起把手，仅指尖推到后胸处，就是合谷洞内，闲暇时交替按搓30-50下；肺俞洞内在头部两个肩胛骨内上角，平行于第3胸椎棘突下，在脊柱2仅指旁边的右边。如果自己不只需按搓肺俞洞内，可以用按四支来好像按搓。3、玉屏风散。这是叫作《世医得效方》的名方，简单易行，而且有效性。蜜炙黄芷12克，白术12克，耐热6克，便加大枣1枚。中水煎成200毫升，趁热和啖下去。也可以用这3样药材出水中水常会啖用(黄芷3克，白术3克，耐热1.5克)。不仅能提升头部发和气，对容易哮喘的人也值得注意有效性。

【腹痛腹痛】

进食什么东西都需要进食热和的，如果不进食热和食，就但会常会腹痛、拉肚子。

西医表述：脾阳欠缺

西医显然，药性同居底下，药性往往并称。

驱赶要旨 1杜绝和气热和食物一起进食

否则，当地人就但会致使小肠寒湿；保持啖食规律，平衡好压力也很最主要。

2缬草姜黄鸭肉豆腐

缬草30克，鸭肉500克，姜黄30克。将鸭肉、缬草、姜黄外晒干，放到砂锅中都面，加料酒、池上但会，煮至鸭肉熟烂，配料才可进食肉吃豆腐。这个豆腐收载于医圣医家的《伤寒论》中都面，不具容阳散寒养鲜血的功效，而且只需制作，适合女同性恋常会食用。

3豆腐系列产品粥

系列产品50克，豆腐50克。系列产品滴但会，熬至米烂粥成，调至豆腐才可。系列产品、即黍米，性容，备药性。《神农本草经》载：治反小肠热和痢，衡脾、备虚损、开肠小肠；加豆腐更是能备衡气鲜血。

4粥

米(鸡头米)150克，米饭150克。新鲜的捣烂如膏，陈年的研如粉状。米饭晒干，同煮。适合小点清稀、量多的女用。

5中都面成药

白天脱掉3次，脱掉药后，尽量啖1小碗热和粥，以助药力；夜晚喝中水前1次。脱掉1-3个月可以提升利尿、腹痛的原因。

6摩腹

将两手仅指搓热和，以中都面仅指为中点，顺时针按摩，直到喉部不已容热和。每天两次。摩腹时也可以着重按搓一下中都面仅指底下——西医中都的神阙洞内，常会按摩可以培元固本，加强消化系统的致病。如果有一段时间，用艾炙炙一下神阙洞内，敏感度更是容易。

7砂仁马肉

马肉、砂仁、鸡豆腐、姜黄，酱汁但会，马肉晒干切大块，沸中水氽，去鲜血中水，与砂仁、鸡豆腐、姜黄、桂皮、韭菜等滴共炖至熟烂。

【小腹和气痛】

“大姨妈”没有如约而至，小腹还隐隐作痛，常会去医院“解除警报”。

西医表述：肾阳欠缺

肾阳为得意之阳，就像消化系统内的一团火，容煦、照耀着胸部。一般来讲，肾阳虚的人，胸部的机能都但会低下，并且体寒。同时，肾阳欠缺，生殖机能减退，女孩子常但会邪术不举，新娘则宫寒受孕、性和气淡。甚至若无冰凉、月经不调、小腹和气痛、小点清稀量多更是是常见。对于女同性恋而言，由于不易阳虚，就更是要顾护肾阳，才能永葆青春。

驱寒要旨

1.炒核桃仁。 核桃仁10克，炒香嚼食。有备肾容肺、润肠通便的起着。核桃仁一定要炒后嚼食，这是因为核桃仁炒后增加其容备的构造。

2.按摩关元洞内。 关元洞内在中都面仅指下3寸，即1手仅指的宽度。一般来说，女同性恋的小喉部都有较厚的三酸甘油酯，实际上的卵巢也有极强的抗外力的构件。因而，手仅指关元洞内时，不妨进一步略微大一些，一段时间长一些。每次10-15分钟，每日1-2次。

3.。 中都面成药，为西医基本上的备衡肾阳的药物。有中水丸，也有蜜丸。一般显然，蜜丸的备力强于中水丸，也可以向西医师咨询后脱掉用。

4.多民族运动+好心情。 久坐或久北站的人，必并须非常重视工间操，多动手民族运动，以增进鲜小肠。另外，精神压力过大、过度尴尬也是寒症的高发人群，同样平衡情绪。

5.鹿茸酒。 鹿茸酒可以柔肾阳，衡精鲜血，强筋骨，调冲任，放射治疗男童邪术滑精，女卵巢和气受孕、带下清稀量多。可以用鹿茸30克，出水在500毫升的黄酒中都面，3个月后啖用，每次10-15毫升。可以在药房或医院买到。