预防尿道结石的妙招

　　预防尿道结石有甚么方法呢，下面我们来1起看看专家是怎样说的。

　　1：注意营养和膳食

　　不要大吃大喝，限制超量营养。由于大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加构成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食，专家指出：如果是尿道结石患者，结石治愈以后，对草酸盐结石，患者为了预防尿道结石复发，应避免吃含草酸较高的食品，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽可能少吃含尿酸较高的食品，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食品如牛乳等。

　　2：改变尿道结石构成环境

　　根据分析，尿道结石以草酸钙为最多，约占 80%。有个别地区，尿酸盐结石也很多。这些结石多在酸性尿液环境中构成，磷酸钙结石（约占9%）则在碱性尿液环境中构成。专家指出：所以根据分析尿道结石成份，肯定其性质，从而成心识地改变尿液的酸碱环境，对预防尿道结石的构成及在医治尿道结石病中均有侧重要意义。

　　3：多饮水

　　养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即便已构成的细小尿道结石，也可尽早的把它从尿中冲洗出去。有学者指出，比较好每天饮水2500毫升以上，保持尿色平淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应当注意先经软化后再饮用，比较好饮用磁化水。

　　4：预防和医治泌尿系统感染

　　泌尿系统感染是尿道结石构成的主要局部因素，并直接关系到尿道结石的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌酿成的尿路感染，最易引发尿道结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，因此尿酸盐易于沉淀而构成尿道结石。同时细菌及其引发的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而渐渐构成尿道结石。