前列腺炎如何自我按摩

2017-07-28 07:34 来源:信阳男科医院

  前列腺炎是生活中比较常见的1种疾病,该疾病对患者的生活影响比较大,那末有甚么比较好的自我医治方法呢?

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病,但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索:前列腺

  男性的前列腺是重要的性腺器官,如果没有护理好很容易发炎,而前列腺炎就是这样的1种疾病。那末患者在接受医治的同时还能如何自我保健呢?下面为大家介绍前列腺炎如何自我推拿,供大家了解。

  前列腺炎的推拿方法

  双手推拿腰腹

  脱去外衣留亵服,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。

  双掌交替推拿肚腹

  仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、磨擦1圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、磨擦1圈。两手交替,反复推拿1分钟。肚腹推拿通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

  推拿阴部

  脱去外衣留亵服,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,5指着力会阴,中指导按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。

  反掌拍打腰椎和骶骨

  俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以1手拍打计数50次。

  前列腺炎吃甚么好

  番茄

  专家表示,番茄中不但含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效,能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

  猕猴桃

  有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎引发的小便涩痛。

  苦瓜

  含量丰富,有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够医治前列腺炎,凉拌、炒熟吃都可。

  菠菜

  对男性的前列腺来讲,最怕遇到的就是前列腺充血的情况,由于这常常会引发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最明显的优点是叶酸和铁的含量很高,而这两种物资能够增进人体内红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,可以有效减缓前列腺充血的问题,保护前列腺。

  西兰花

  根据英国营养学家的研究发现,每星期食用西兰花,有助于预防前列腺癌,究其缘由,则是西兰花内含有1种“抗癌因子”,能够有效保护男性的前列腺免受癌症的攻击。另外,除西兰花外,同属10字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

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