预防睾丸炎的方法都有些什么呢？

　　现代社会男性朋友们的工作和生活压力都是巨大的，在重压之下，各种各样的男科疾病随之出现，其中最多见的也是病发率最高的要数睾丸炎了，睾丸炎是关于男性睾丸和附睾的疾病，怎样预防睾丸炎是所有男性朋友最关心的问题。

　　1、男性要注意保护自己的睾丸，洗澡后可对其进行推拿，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各推拿10分钟，长时间的坚持对睾丸保护能起到很好的作用。

　　2、推拿时如果出现异常且明显的疼痛，多是睾丸炎，要到医院进行检查。

　　3、急性腮腺炎性睾丸炎两侧病变可能会引发生精障碍，致使不育，乃至睾丸萎缩。

　　4、多吃些新鲜水果和蔬菜，增加人体内维生素C的含量。

　　5、少吃猪蹄、羊肉等发物，以避免造成某部位发炎分散，构成睾丸炎。

　　6、不要吃辛辣刺激的食品，不要吸烟酗酒。

　　7、需要久坐的人，每隔1段时间要起身活动放松下，适当的性生活，不要纵欲过度。

　　8、锻炼身体，增强身体的抵抗力，这是很多疾病预防的重要条件，有1个强健的体格，才能更好的防御细菌和病毒的入侵。

　　以上就是关于睾丸炎的预防措施的介绍 ，所有男性朋友们也要注意自己的个人卫生，在洗澡以后无妨给睾丸做个推拿，在饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吸烟酗酒，如果因工作需要长时间的久坐，那也1定要定期起来活动活动。