怎么预防前列腺增生

近年来，由于种种因素越来越多的男性患上了前列腺炎。造成前列腺炎的因素较多，由于原因不同，感染途径不同，临床表现也有所不同。哪么，前列腺增生要怎么预防呢？

前列腺增生的症状主要表现为两组症状：一类是膀胱刺激症状;另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能造成泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生加重影响，因此须要积极治疗，部分患者甚至须要手术治疗。

前列腺增生的预防方式：能够通过饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿，以免伤害逼尿肌功能加重病症。适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。并且适度的锻炼能够加快机体的血液循环和新陈代谢，改善局部的血液循环，减轻淤血;有本于保持睾丸功用，延迟睾丸功用的减退;删强机体抗病能力，减少尿道炎、膀胱炎及炎的发病机会。