勃起障碍的预防方式是什么

勃起障碍是男性病症中的常见病症，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。哪么，勃起障碍的预防方式是什么?

1、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，克制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一点儿自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

龟头炎、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。争取有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。

4、排除病症必要时应去医院，排除泌尿系统病症，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌病症、各种全身性慢性病症。