精子活力检查注意事项 吃得好才能提高精子活力

　　精子活力高低会影响怀孕成功率，为了保持精子活力，平常生活中要多注意饮食调理，也要定期做检查。那末，精子活力检查要注意哪些呢？

　　我们知道怀不上，男女双方任何1方都有可能得不育症，对男性不育最有可能的就是精子活力问题。因此，很多人会选择精子卵子检查。那末，精子活力检查要注意哪些呢？

　　精子活力检查要注意哪些？

　　为确保精液检查的准确性，检查前应禁欲3⑸天，但不宜超过7天。禁欲还包括避免自慰或遗精。小于3天或大于7天，都会影响到精子质量，从而影响判断。

　　如果要进行屡次精液复查，每次收集精液前的禁欲天数要尽量保持不变，以减少精液分析结果的波动。

　　在采取精液检查时，可用软皂或石蜡油做阴茎推拿，将标本搜集在无菌的试管中，也可经直肠内推拿精囊及输精管末端、压迫采尿，检查沉渣中有没有精子。同时，不要将精液暴露在过热和过冷的环境中。及时交给医生备查，不得超过30分钟。

　　检测到精子活力低建议可以吃玛咖，玛咖中的主要成份玛咖酰胺和玛咖烯具有提高精子活力和增加精子数量的作用。秘鲁人生育能力好也是由于长时间食用玛咖。网上有很多玛咖都被混入了伟哥和1些化学药物，所以，选择玛咖时要谨慎谨慎。》》精彩浏览：精子活力低能怀孕吗

　　平时也要注意少烟少酒、不熬夜、不久坐、房事不要过度，多锻炼，特别是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等。

　　如何提高精子活力？

　　补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有避免性器官老化，增进空虚的输精小管再生和增强精子活力等很多作用。

　　富含性激素的食品

　　能对精原细胞分裂和成熟起到增进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。俗语说吃啥补啥，平常生活中可以多吃些动物的这些部位，能提高精子活力。

　　优良蛋白质与精氨酸类的食品

　　精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时会致使少精症的产生。优良蛋白质是构成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、保持透明质酸酶的活性及在受精进程中起着举足轻重的作用。

　　多吃果糖食品

　　研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应当多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。