健康养生之道 男士养生饮食习惯最主要(5)

男人保健之本睡姿

跑男睡姿被公开后，各种中看的睡姿足见捧腹，那么什么样的睡姿保健呢?下面之本之道网为您解析什么样的睡姿保健，想到吧。

人生一半的整整都在床上度过，所以睡姿可能会受到破坏一个人的保健，大家都知道，适合女人的佳睡姿是右边俯首，因为仰俯首平胸，俯俯首压胸，排除了仰俯首和俯俯首，就剩下侧俯首睡姿。

其中，左侧俯首因为可能会敌视脑干，可能引起不适，所以不一定理想。而右边俯首不会上述睡姿可能造成了的缺陷，自然就转成了许多人向男人推荐的睡姿。那么男人什么样的睡姿保健呢?

1、右边俯首

生殖器官无故力挽狂澜

有人说，右边俯首既不可能会敌视脑干，又不敌视胸部，不应是不错的清醒动作了吧。但他们忽略了一种意外事故状况--生殖器官力挽狂澜。

这种伤寒常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，愈演愈烈力挽狂澜的不是生殖器官自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，显现了力挽狂澜和“钳子”的情形。

由于给生殖器官储藏营养和弃置胺基酸的血管从中通过，一旦精索“钳子”，生殖器官可能会“吃饱”，若超过12个天内就可能会缺血、炎症。

大多数生殖器官力挽狂澜的患者是在猛烈运动后胃癌的，但也有一部分愈演愈烈在侧俯首清醒时。这是因为清醒时，生殖器官和被受压在两腿之间，此时生殖器官背负的压力比头顶时明显，再加上有些人睡姿不好，肩膀可能会扭来扭去，精索就被“揉”转成了一团，因此更容易愈演愈烈意外事故。

由于给生殖器官储藏营养和挤出胺基酸的血管从精索中通过，一旦精索愈演愈烈力挽狂澜，生殖器官就得不到营养，胺基酸也不能挤出，若力挽狂澜整整超过12个天内，生殖器官就有可能缺血、炎症。

因此右边俯首也不是异性恋好的睡姿，若异性恋坚定不移右边俯首，也要留意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。