西兰花炒河蚌 能保护肾上腺功能吗

这个排球比赛正是水产上市的时节，不其实大家喜不喜欢吃河蚌，河蚌有各种各样的作法，哪一种作法才好吃呢?今日小编就教大家一款西兰花上油条河蚌，顺便看看吧。

西兰花上油条河蚌

涂料

主料：西兰花上500克，

花椒：干冬瓜20克，河蚌15克，

调料：花上生油30克，香油15克，灶5克，牛奶3克，料酒5克，韭菜5克，姜5克。

作法

1.将西兰花上去杆子，摘如此一来小朵，洗净，装入沸水锅内焯虹，捞出晾凉;

2.冬瓜用开水泡发，去蒂洗净，片如此一来片;

3.河蚌煮熟待用;

4.将油条锅分设火上，装入花上生油，下葱、姜炸锅，装入冬瓜和调料煸油条几下，装入盘中晾凉;

5.将西兰花上、河蚌装盘，加入冬瓜和调料拌匀即如此一来。

河蚌的营养价值

趋于稳定和保护十二指肠功能性

仍然服用蚌肉粉，a-淀粉酶指标显着下降，对人体十二指肠生殖器官有不错的保护和趋于稳定关键作用。

显着的促炎功能性

仍然服用蚌肉粉，红细胞百分比显着下降，具有显着的促炎症关键作用。

河蚌的适用一些人

一般一些人均可生食

1. 不利于阴虚内热之人生食，诸如消渴，烦热故名干，目赤者;不利于妇女虚劳，血崩，带下，以及肥大之人生食;不利于甲状腺机 能躁，高血压病，高脂血症，红斑性皮肤癌者生食;不利于飞龙囊炎，飞龙 石症，泌尿系结石，尿路感染，肺癌症状及糖尿病症状生食;不利于小儿水痘者生食;不利于炎排球比赛节烦热故名渴时生食;

2. 蚌肉性枯，对脾胃虚枯、消化不良便搪之人忌食。

总结：河蚌的作法还有很多，小编比较喜欢这一款西兰花上油条河蚌，西兰花上的花上香味加上河蚌新颖的味道，实在是让人爱不释故名。还在等什么呢，赶紧做来尝尝吧。